教室灯无蓝光危害的重要性——每当有人提到护眼灯，就总会提到一个词无蓝光危害，那么蓝光危害到底是什么危害，又是怎么造成的呢?
我们说的蓝光，并不是指蓝色的光，而是一种高能量可见光，其中短波蓝光(波长处于400nm-450nm之间)具有相对较高能量的光线。这种波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高严重威胁我们的眼底健康。
——源于2010《America Academyof Ophthalmology》
正常来说随着年龄的增长，视网膜色素上皮细胞吞噬作用后留下的脂褐质(细胞碎片)将在视网膜色素上皮细胞层逐渐积累，将造成视网膜对慢性光线照射伤更为敏感。而蓝光会加重由于遗传、营养、环境、健康习惯和老年相关性引起的黄斑问题，换句话说就是会加快我们与老花眼朝夕相伴的进程，当然老花眼只是其中相对较轻的一个结果，但我们二三十岁青春正茂的脸上有一双五十岁以上的眼睛，想想都不太能够接受。
除此之外，由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视觉疲劳，可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等问题，这也就是为什么我们在普通灯和护眼灯下用眼同样的时间，但是普通灯会让人眼睛更疲劳的原因。
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