如果说家是避风的港湾，那么卧室就是给人安全归属感的地方。于卧室而言，除了拥有舒适的软床供人休息之外，还要配备柔和的灯光来缓解自身因工作或生活带来的压力而产生的疲劳情绪。
所以卧室灯光可以这样设计，简单打造高级氛围感!
如今，大多数家庭都会选择小型吊灯作为卧室的主光源，亮度大概在50-100Lux。因为选择卧室灯光时，注意两点：一是光源不能过于强烈;二是灯具的摆放问题，尽可能避免直射床的方向，免得灼伤眼睛。
选择在床头或床边设置灯带，不仅能营造空间氛围感，还能让卧室从整体布局上更能彰显风格层次感。除了主灯外还可摆放一些辅助灯具，比如：床头设置垂钓壁灯、装设发光灯槽等带装饰功能的照明设备，降低室内光的反差感.
但再好的空间设计也要靠色温来激活，无论是色彩还是材质，都需要灯光的照亮和呈现，是营造氛围感的重点之处。
特别是褪黑素和皮质醇的分泌水平还受到灯光色温的影响，高色温(5000K色温以上)灯光会显著抑制褪黑素的分泌并加强皮质醇水 平，让人更加的兴奋。意味着会干扰人体的生物钟，影响睡眠。所以晚上的灯光要通过灯光控制系统调节到2700K甚至更低的低色温，利于人体昼夜规律，促使人安心入眠。
举个例子：地平线上的落日、营地里面的篝火、桌子上的烛光，都是低色温、低重心的光。使用低位照明，降低发光高度，可以营造更好的高级氛围感，让人感到舒适放松。
小编提醒各位，做灯光设计时，要考虑眩光对人眼造成的不适。因为人躺下时，眼睛的视线角度与日常活动时是完全不同的。常规灯具都是顶面安装，更容易受到眩光的干扰，因此可以通过灯光控制系统调暗或者关闭顶面灯光，调亮立面或者地埋灯光，避免人眼因眩光来带的不舒适感哦。
