足球是当今世界第一大运动，各国都在积极推动本国足球的发展。作为足球的起源地，中国一直都在梦想成为一个足球强国， 在经过多年的探索后，中国足球界达成了一个普遍的认识：要使中国足球变得强大起来，就必须将青训工作做好。在足球热与青训潮的影响下，青少年足球培训机构在中国遍地开花，一片繁荣。
乐动体育是一家在英国成立，以青少年足球培训为核心业务的体育培训机构。乐动体育凭借其独特而先进的训练理念与经验丰富的职业教练团队得以快速发展。乐动体育在不断做大做强时，很快就被中国这样一个急需优秀青少年足球培训机构的国家所吸引，并迅速在中国进行布局，在高价建设一个具有先进训练设施设备的足球训练基地之余，乐动体育还积极推行“本土化”策略，将先进的欧式训练理念与中国青少年的特点相结合，采用“土洋结合”的教练搭档模式，打造了一个领先业内同行的足球青训体系。
在乐动体育的足球训练课中，最大的特色就是强调“因材施教”，针对不同学员进行不同的训练，在对学员们进行位置分配之后，具体表现为位置专项训练。足球比赛中，中场球员承担的是攻守转化的角色，这就意味着中场球员必须要尽可能地参与到每一次的进攻与防守之中，在这个过程里，中场球员不可避免地增加了自己的跑动范围，这时候体力与耐力的重要性就显现出来。
针对中场球员的职责与作用，乐动体育的教练非常重视对中场位置的学员进行体能训练，没有体力的中场球员在比赛后半段技术动作容易变形，没有充沛的体力与耐力，在高强度的比赛中技术动作就无法发挥最大用处，因此“体技融合”才是培养优秀中场球员的正确出路。
通常的体能训练都是枯燥乏味的，这会导致学员们在训练过程中积极性不高，从而导致训练效果不佳，达不到提升体能的效果。为了提升训练效果，教练会对耐力训练进行创新，增加一些趣味性与挑战性。教练将学员分成三组，每组之间保持100米的间隔，其中第一组和第三组的学员人数较少，然后学员们保持队形进行匀速跑，第一组学员可以随时转过身来爬向第二组、第三组的学员，被第一组抓住的学员将会在这个游戏结束之后绕球场跑三圈。这个趣味性十足的游戏实际上是将长跑与冲刺跑相结合，模拟了足球场上的比赛节奏，很好地提升了学员们的体力。
